Individuele coaching

Hieronder een aantal thema’s die aanleiding kunnen zijn voor individuele begeleiding.

Regelmatig ervaar je in je werk relatie-/samenwerkingsproblemen
Je merkt dat je issues hebt in het aangaan van relaties of in samenwerkingsverbanden. Of je hebt momenteel een samenwerkingsprobleem maar wil het eerst zelf uitzoeken. Je krijgt inzicht in het patroon wat zich voordoet in de vastlopende of moeizame relatie. Wat is jouw eigen aandeel hierin? Waar ben je gevoelig voor in relaties en hoe ga je daar mee om? Je leert wat je kunt doen om een patroon te doorbreken, hoe anders te doen of hoe zaken anders bespreekbaar te maken. Eventuele persoonlijke blokkades kunnen worden opgeheven waardoor je meer in balans komt en dus effectiever bent.

Je wilt meer balans in jezelf
Ergens voel je je blijkbaar uit balans. Meestal ervaar je dat doordat je soms iets te fel reageert, te snel geraakt bent, te snel van slag of angstig, minder energie hebt en wellicht ook niet gelukkig. Je wilt het één maar doet het ander. Dit heeft ook effect op de relatie met anderen en je functioneren. Je krijgt in de begeleiding  meer inzicht in jouw innerlijke patronen. Door inzichten in jezelf begrijp je meer waar wat vandaan komt. Waardoor is iets in jezelf soms zo krachtig? Wat onderdruk je in jezelf? Wat sta je jezelf minder of niet toe? Welke kwetsbaarheid zit hier onder? Mag je kwetsbaar zijn en hoe ga je hier tot nu toe mee om? Inzicht in jezelf vergroot het bewustzijn op jezelf en daarmee krijg je meer regie vanuit je bewust ego, waardoor je effectiever bent en sturing kunt geven aan je eigen proces.

Je wilt nieuwe/andere vaardigheden ontwikkelen maar dat lukt tot nu toe niet echt
Veranderen vraagt altijd om loslaten van wat je tot nu toe eigen is en iets nieuws en onbekends aan te gaan. Dat geeft ongemak. In de coaching onderzoeken we sterke krachten die nu leidend zijn in je. Wat leverde deze sterke krachten je tot nu toe op? Wat was/is de functie van deze kracht in jou? Welke polariteit ervaar je in jezelf : hoe hoor je te zijn – hoe niet, wat is okay – wat zit in je allergie? Welke kwetsbaarheid kom je tegen? Als je hier meer inzicht in hebt komt de weg vrij om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen.

Staat je onderwerp er niet bij. Kijk ook bij individuele therapie. Neem gerust contact op.

AANPAK
Vooraf aan elke begeleiding vindt er een intake plaats.
Gemiddeld kost een begeleiding 3 tot 10 sessies. Een sessie duurt bij mij 2 uur.
Als je sneller wilt gaan dan is er een mogelijkheid om een Intensive te doen. Dan werken we compact in een paar dagen, eventueel aangevuld met nog een (paar) losse sessies. (zie Intensive)